陸上100m障害の選手である福部真子さんが『菊池病』を公表しましたね。
その影響もあり、福部さんの自慢の筋肉が落ちてしまったようですね、、
今回はそんな福部さんの筋肉の画像をまとめていこうと思います！
最後までお願いします(^^♪
福部真子の筋肉が凄すぎる！
福部真子さんは、日本女子陸上界で最も注目される100mハードルの選手です。
福部さんの鍛え抜かれた筋肉は、多くのファンや専門家を驚かせています。
肩や腕の筋肉が目立ち、腹筋は見事に割れ、脚の筋肉も盛り上がっています。
この肉体は無駄のない鍛錬の結果で、まさに「美しい筋肉」という表現がぴったりになっております！
実際の画像を見れば、その筋肉量の多さに衝撃を受けるはずです！
特に、2023年以降の写真では、過去と比べて格段に増えた筋肉量が確認できます。
2019年時点での画像と比較するとその変化は一目瞭然です！
上記写真と以下で紹介していく画像を比較するとその変化に驚く人も多数いそうですね！
以下で紹介していく画像は、福部さんがパリオリンピックに向けて肉体改造に励んだ努力の証でもあるようですね。
筋肉の画像
ハムストリングス、大殿筋など
この強靭な下半身の筋肉の美しさもすごいですね。
上腕、腹筋など
腹筋が割れており、無駄な肉が一切ない様子が分かりますね。
全身的に
筋肉をつけるための努力が凄かった！
福部選手の肉体改造の裏には、驚くべき努力があったようです。
主にトレーニング、食事管理を徹底したようです！
トレーニングメニュー
- 本格的なウエイトトレーニング（2023年より）
- 週4日のハードなメニュー
- 練習前のサーキットトレーニング
上記のように自身を追い込み筋肉量を増やしていったようですね。
結果としてベンチプレスやスクワットでは、過去の記録を大幅に更新し、筋肉量を2.4キロ、体重を4キロ増やすことに成功したようです。
食事面でも、夕飯に米1合を完食し、肉を控える日や1日2食の日を設けるなど、徹底した自己管理を実践したと明かしております。
その結果、体脂肪率はわずか7%にまで減少しましたようです。
女子選手でその体脂肪率は凄まじいですね！！
このようなトレーニングと食事管理を通じて、競技に必要なスピードと跳躍力を兼ね備えた理想的な体を作り上げていったようですね！
福部真子はかなりストイック
福部さんはかなりストイックな方として知られております！
福部さんのストイックさは競技生活全般に表れているようです！
下記で紹介していきます！
スランプも自身の努力で乗り越える！
福部さんは日本体育大学時代に一度スランプを経験しましたが、その後、諦めずに努力を続け、2022年には日本選手権で初優勝を果たしました。
さらに、2024年には2度目の日本選手権優勝を飾り、日本記録を更新し続ける福部さんの姿勢には多くの人が感銘を受けています。
「顔晴る（がんばる）」という福部さんの座右の銘には、自分を応援してくれる人たちの期待に応えたいという強い意志が込められているようです。
この言葉通り、彼女はどんな逆境も乗り越え、さらなる高みを目指しています。
誘惑に負けずに自身を追い込む
上記でも述べましたが福部さんは筋トレや食事管理などで徹底的に自身を追い込んでおります。
多くの人は
『今日は疲れてるから筋トレはやめておこう』
『今日くらい好きなものを食べてしまおう』
などと誘惑に負けてしまうのではないかと思われます！
しかし福部さんはその誘惑に負けることなく自身を追い込んできたようです！
これは競技にかける想いが福部さんをストイックにつき進めているとも言えそうです！
筋肉だけではなくそのかわいさにも注目が集まる
福部選手の魅力は筋肉だけではありません。
笑顔が魅力的で、そのかわいらしさから「美人ハードラー」としても注目されています。
特に、競技中の真剣な表情とプライベートで見せる柔らかな笑顔のギャップに惹かれるファンが多いようです。
過去の写真を振り返ると、2019年頃の福部さんは現在よりもスリムな体形でしたが、その時も笑顔の可愛さは際立っていました。
筋肉美と笑顔の両方を兼ね備えた福部さは、陸上界でも唯一無二の存在として輝き続けているようですね(^^♪
現在は菊池病の影響で筋肉量が減少してしまったと
2024年12月には福部さんが菊池病になったと明かしております。
その影響で自慢の筋肉が減少してしまったことも同時に明かしておりますね。
まずは回復の方向に進んでいるようで安心しましたが、かなりの努力で積み重ねてきた筋肉が減少してしまったことは心配ですね、、
福部さんの持ち前のストイックさをもって再度トレーニングに打ち込めばまた徐々に肉体改造ができていきそうですね(^^♪
無理をせずに頑張っていってほしいです！
まとめ
今回は陸上100m障害の選手である福部真子さんの筋肉についてまとめていきました。
- 福部さんの筋肉は美しいと評判
- かなりのストイックさで注目されている
- 筋肉だけでなく可愛さにも注目が集まっている
以上のことが分かりました。
菊池病を乗り越え、再度活躍する姿を見れるのが楽しみです！
これからも応援しております！
最後までありがとうございました(^^♪
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